にほんブログ村 毎夜、毎夜、熱い戦いが繰り広げられています！ツール・ド・フランス2009！ ですが、私のブログでは基本的に話題に上りません！なぜか？ リアルタイムで見ていないからです〜！！ 遅くまで仕事があったり、不規則なもので、リアルタイムでゆ…

にほんブログ村 さあ！いよいよツール・ド・フランス２００９が開幕しました！！ ツール・ド・フランス関連の記事はこちらへどうぞ！ 今年もＪスポーツが生中継しています！リアルタイムでみると寝不足になりますね〜。 私は、仕事から帰る時間が遅い日もあ…

7月に入りました！！ 7月と言えばすべてのロードバイクファン、サイクルロードレースファンの年間最大のお祭りとも言える「ツール・ド・フランス」が開催される月です！！ 今年のツール・ド・フランスは、コースは全21ステージ、総延長は合計3459.5kmで行わ…

ロードバイク乗りにとって、今の季節は非常に厄介です！！ そう、「梅雨」です〜！ 週に２日しか乗れない方が多いと思いますが、そこで雨に降られてしまうとがっかり・・・。来週まで乗れません・・・。 毎週のようにコンスタントに乗っていると、体が習慣に…

休みのたびに雨が降りますー！ ストレス解消がロードバイクに乗ることでもあるので、つらいですねー！ 早く梅雨が終わって欲しいです！ 先日、かなりの雨のなか、上下レインスーツのピナレロ乗りを見ました！ しかも朝からずっと雨なので、確信的に雨の中を…

ロードバイクに乗り慣れてきたなら、ウェアにもこだわりたくなります！ 長距離を走る場合に、おしりの痛みを軽減するパットの性質や、風によるウェアのバタつきを防ぐフィット感、吸汗速乾性等、より良いウェアが欲しくなってきます！ そんなあなたに、ロー…

サイクリングコースを走っていると、ヘルメットをかぶっていない人もたまに見かけます。 しかし、ロードバイクに乗りなれてきて、ダウンヒルなどを経験するようになると、時速50km位は普通になってきます。そんなとき落車したらどうなるか・・・。 私は一度…

ロードバイクに乗り始めて、本格的に走りだすと、ロードバイク専用のウェアが欲しくなります。 [rakuten:spoke-seya:10005703:detail] [rakuten:worldcycle:10028128:detail] [rakuten:aris:10003248:detail] ロードバイク専用ウェアは、ロードバイクに長時…

夏に向かって、気温もぐんぐんと上がっていく季節です！ ロードバイクは乗り慣れてくると、驚くほど長時間、長距離乗り続けることができるようになります。 気温が高い中、長時間の運動をするとなると、気を付けなければいけないのは熱中症です！ 熱中症対策…

ロードバイクに最近乗り始めた方、あなたのロードバイクはどんなタイヤを履いていますか？状態はどうですか？ エントリーモデルから乗り始めた方や、初めからトップクラスのロードバイクに乗っている方まで様々だとは思いますが、タイヤはロードバイクのパフ…

ジロ・デ・イタリアが始まり、本格的なサイクルロードレース、ロードバイクの季節がやってきました！！ かなり気温が上がってきて、長時間ロードバイクに乗るような場合のインナーウェアの大切さについて、今回は書きたいと思います。 ロードバイクに乗り始…

さあ！いよいよですね〜！！今週末から始まります！！ ロードバイクが好きな方はほとんどの方が楽しみにしていると思います！ 最近ロードバイクに乗り始めて、サイクルロードレースの事は全くわからないという方はぜひ！見てほしい！ ジロ・デ・イタリア 200…

ロードバイクは大切に保管したいものです。 できれば、室内に保管してください。 「できれば」と書きましたが、どんな家庭でもできると思います。なぜ、室内で保管するのか？ もちろん、ロードバイクは安い買い物ではなかったと思います。屋外の人目につかな…

お気に入りのロードバイクです。常に綺麗な、ピカピカな状態で乗りたいものです。ごく稀に、汚れ気味のロードバイクを見たりしますが、残念ながら、手入れが行き届いていない、メンテナンスも行っていない、何よりロードバイクへの愛！？ が感じられなくて残…

２３Ｃという非常に細いタイヤを使用しているため、高圧で空気を入れておかないとちょっとした段差などでパンクしてしまいます。 適正空気圧はタイヤによって差があります。規定値はタイヤのサイドに表記されているのでチェックしましょう。ほとんどがあ7〜9…

気温がかなり上がってきました！今日あたりは20℃を超え、最高気温25℃という気温で、いきなり今までの冬物では暑すぎるようになってしまいました！ただ、突然気温が上がったので、いきなり半袖ジャージ+レーパンという真夏使用には抵抗がある方が多いと思いま…

さあ、いよいよサイクルロードレースシーズンも本番に入ってきました！先日、パリ〜ニースが終了しましたが、面白かったですね〜。アルベルト・コンタドールの圧勝を予想していたのですが、まさかのハンガーノック！！あそこまで力が落ちてしまうとは！それ…

ロードバイクのタイヤも車同様、消耗品です。一般的に交換の目安は2000㎞と言われています。（サイクルコンピュータがないと、積算距離は分からないですが）あくまでも、一般的な目安なので、実際は道路の条件や、走行強度によっても変化します。実際のタイ…

そんな時に活躍するのがローラー台やサイクルトレーナーです。ロードバイクでのトレーニングを目的とした機器で、屋外の天候や時間などに左右されることがなく、ご自身の計画に沿ってトレーニングを行なうことが可能です。また室内での練習に限らず、レース…

ロードバイクにはやはり専用のウェアがお勧めです。快適に、長く、楽しく乗り続けるためには、初めから専用ウェアをお勧めします。 ロードバイクウェアの選び方は、その用途や季節、などによって変わってきます。初心者の方には、ぴちぴちのレーパン （レー…

サイクルロードレースの最高峰。それがツール・ド・フランスです。サイクルロードレースを全く知らない人でもその名前は聞いたことがあると思います。ただ私の周りの人間の多くは、その名前と自転車のレースであることだけ知っていて、どのようなレースか知…

１ 健康増進 ５０〜６０％ 肥満対策。コレステロールおよび血圧の減少。ウオームアップ。力および持久力の訓練に はならない。 ２ 脂肪燃焼 ６０〜７０％ 全カロリーの約８５％が脂肪から供給される。 ３ 機能向上 ７０〜８０％ エアロビック。心肺機能およ…

サイクルコンピュータは始めから用意することをお勧めします。お勧めするのは心拍数まで測定できるモデルです。なぜか、それは初心者ほど自分の体を知らないからです。もちろん自分の限界も知りません。そんな状況で激しいスポーツをすることは非常に危険で…

2009年です。あけましておめでとうございます！元旦も仕事をしている身分なもので、ようやく年明けの更新ができました！が・・・。 とくにロードバイク関連のニュースははいっておりません！本日は走り初め！ちょっとしたヒルクライムを含めたコースで４０キ…