記事の前に、できればぽちっと応援よろしくお願いします〜。 にほんブログ村 ロードバイクに乗る前には点検をして欲しいものです。特に乗っているときに異音などを感じるようなら、早めに増し締めなどの対策をする必要があります！ ロードバイクはやっぱり無…

先週の横浜折りたたみ自転車サイクリングに引き続き、今日はロードバイク４０ｋｍ、いつものコースで走ってきました〜。にほんブログ村毎度ながら午前中は家族とおでかけ。本日は鼻高展望花の丘というところへ行ってまいりました！ ここは群馬県の花の見どこ…

二泊三日で横浜の実家に帰ってきました。にほんブログ村本当はロードバイクを持って行って、横浜の街を走ろうと思っていたのですが、車に積む時間が全くなく断念・・。 実家に帰ったらかつて父が乗っていたコールマンの折りたたみ自転車を発見！早速空気を満…

先週は室内でのトレーニングだったので、実質2週間ぶりくらいになってしまいましたが、行ってきましたよ〜。にほんブログ村今日はいつもの周回コースではなく、利根川をひたすら上流へ２０ｋｍ、折り返して、計４０ｋｍちょうど。休憩所で筋トレしてぴったり…

ちょっと朝晩冷え込んできました！にほんブログ村 この時期、ちょっと悩むのがウェアですね〜。 早朝走る時なんかは結構寒いので、真夏のまんまの半袖、レーシングパンツでは寒いです。 かといって、昼間は真夏並みに気温が上がったりするので、長袖やタイツ…

ロードバイクに限らず、自転車には空気入れが必需品です。にほんブログ村ロードバイクの場合、ロングライドなどで山の中を走るときなどに不意のパンク時には携帯用のポンプを持っている必要があります。 通常のメンテナンス、空気圧管理では、携帯用ポンプと…

ロードバイクでは、タイヤの空気圧管理が欠かせません。にほんブログ村なにせ、２３Ｃという非常に細いタイヤを使用しているのですから。その空気圧は非常に高いです。 空気圧は細かい人だと乗るたびに、最低でも月に一回はチェックした方がいいです。低い空…

ロードバイクを購入したら、早速その走りを楽しみましょう！にほんブログ村 長距離を走れるのがロードバイクの醍醐味の一つですが、初めのうちは自分の体力と相談しながら徐々に距離を延ばすようにしましょう。 特に長年スポーツを行っていない方で、ロード…