微妙な季節の変わり目のウェアについて
ちょっと朝晩冷え込んできました！
この時期、ちょっと悩むのがウェアですね〜。
早朝走る時なんかは結構寒いので、真夏のまんまの半袖、レーシングパンツでは寒いです。
かといって、昼間は真夏並みに気温が上がったりするので、長袖やタイツは、まだ履きたくないような気がします・・。
そんな季節の変わり目は、着脱が簡単で、持ち運びができるウェアを携帯しておくことが一番です。
まだ、昼間は気温が３０℃近くまで上がることを考慮して、基本のスタイルは夏と同じ。半袖、レーシングパンツでＯＫです。
ちょっと肌寒い朝晩はそれにプラスして、アームウォーマーとレッグウォーマーを装着しましょう。
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これで、ほぼ長袖、タイツと同じ状況になります。もちろん運動強度が上がったり、気温が上がってきたら取り外して、バックポケットに入れちゃえばＯＫです。
もし気温がさらに冷え込むようならウインドブレーカーも１枚持っていけば完璧です。
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ウォームアップや休憩時、クールダウン中などに体を冷やさないためにも、準備しておきましょう！
