ロードバイクのトレーニング必需品

はじめに、最低限必要な物を揃えて欲しいと思います。かなり主観が入っていますが、これだけははじめから用意していたほうがいいと思う機材をまずはお勧めしておきます。

まずは、やっぱりサイクルコンピュータをお勧めします！！

ロードバイクでのトレーニングにおいて、現在の自分の体の状況を知ることはとても大切です。無理なトレーニングは逆に体を悪くしてしまうこともあります。

そうならない為にも、基本的なトレーニング方法、ハートレートモニターとケイデンスを参考にしながらのトレーニングを行いましょう。

ハートレートモニター付きのサイクルコンピューターなら、心拍数を計測しながらトレーニングができます。

年齢によって、運動の経験度合によって、最適な心拍数の目安があります。それ以下だとあまり効果が出なかったり、それ以上だと体に不調を起こす可能性もあります。

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ロードバイクモール　トレーニングページ
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