ロードバイクによるダイエットについて

　実はロードバイクはダイエットに関して非常に有効な力を持っています。

　何故か？それはロードバイクに乗ることは、ダイエットにとって非常に有効な有酸素運動を行うことであり、ランニングよりも負荷が少なく、ロードバイクという機材によって、ダイエット、運動に必要な水分補給や、サイクルコンピュータによる、自分の体の状態の分析も容易になるからです。

　また。ダイエットを続けることは高いモチベーションを必要とします。ほとんどの人がこのモチベーションの維持ができなくて、ダイエットを断念していますが、ロードバイクに乗ると、モチベーションを維持する要素がたくさんあります。

　ひとつは、割と高い機材を買ってしまっているということ。（床の間に飾るにはもったいないです・・・）

　ひとつは、サイクルコンピュータなどを利用した運動は、全然つらくないこと。（始めてみるとわかります）
　
　また、ひとつは、サイクルロードレースなどにもはまりだすと、レースを見ることだけで、明日も走ろうという気になります。

　他にも、サイクルコンピュータは、自分が少しづつ速く、長く走れるようになっていることを、わかりやすく表示してくれるのでそれもまた、モチベーションの維持につながります。

　さあ、肥満でお悩みの方、メタボが気になっている方、ロードバイクに乗って、楽しくダイエットしていきましょう。

　ここでは、ロードバイクでの効果的なダイエット方法をご紹介していきます。