2008-11-06から1日間の記事一覧

ロードバイクのトレーニングについて

ロードバイクに乗り始めたからには、速くなりたい、長距離を走りたい、ヒルクライムに挑戦したい、レースで勝ちたいなど、いろいろな希望が出てくると思います。効率よくトレーニングすることが大切ですし、怪我や故障などを起こさないためにも適切なトレー…