2009-08-12から1日間の記事一覧

筋肉痛にはアミノ酸を！

トレーニング

筋肉痛にはアミノ酸を！にほんブログ村アミノ酸はどのようなときに必要なのでしょうか。激しいトレーニングやヒルクライム後など、筋肉痛のために足を引きずるようにして歩いている人をよく見かけます。これは、まさに筋肉中の筋線維などが破壊された状…