有酸素運動がダイエットに効果的だという話は聞いたことがあると思います。にほんブログ村ロードバイクはその有酸素運動を非常に効率的に行えるスポーツなのです！ なぜでしょうか？他の有酸素運動と比較してみましょう！ ジョギングはどうでしょうか？もち…
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